Wanneer een personal trainer inschakelen? Er is geen pasklaar antwoord op deze vraag, want het juiste moment om een personal trainer in de arm te nemen, hangt af van uw individuele fitnessdoelen en -behoeften. Als u echter het gevoel hebt dat u wat extra motivatie of begeleiding nodig hebt om uw fitnessdoelen te bereiken, dan […]
Sauna’s zijn al eeuwenlang populair in vele delen van de wereld, en niet voor niets – ze bieden een heleboel gezondheidsvoordelen. Maar wist je dat sauna’s ook je creativiteit kunnen stimuleren? Dit is hoe: 1. Sauna’s helpen je geest helder te maken en je lichaam te ontspannen, zodat je je beter kunt concentreren en denken. […]
Wat is Ultherapy? Ultherapy is een populaire cosmetische procedure waarbij ultrasone energie wordt gebruikt om de huid van het gezicht en de hals strakker te maken en te liften. Het is een niet-invasieve behandeling, wat betekent dat er geen chirurgie of downtime bij betrokken is. Ultherapy kan worden gebruikt om een verscheidenheid van gebieden, met […]
Incontinentie is een veelvoorkomend probleem. Je kunt dit aanpakken door je spieren te trainen, maar dit werkt niet altijd. Lees hier waarom je incontinentiematerialen zou kunnen gebruiken en welke soorten er zijn. Oorzaken Er zijn verschillende oorzaken voor incontinentie. Zo kan ouderdom een rol spelen, maar ook bijvoorbeeld een blaasontsteking. Vaak kun je je spieren […]
Veel mensen geven aan last te hebben van een geïrriteerde keel wanneer zij lang in bepaalde ruimtes in huis zijn geweest. Hoewel je gelijk denkt aan een te droge lucht is er mogelijk wat anders aan de hand. Het is namelijk ook mogelijk dat er sprake is van huisstofmijt bij jou in huis. Benieuwd wat […]
Escheria coli is de volledige naam van e.coli: een bacterie die ook wel bekend staat als de poepbacterie. Deze bacterie komt voor in de darmen van zowel mensen als dieren. De functie van escheria coli is om te beschermen tegen andere bacteriën die schadelijk kunnen zijn. E.coli kan echter ook schadelijk zijn. Zo is het […]
Het vermogen om emoties te ervaren en uit te drukken is belangrijker dan je je misschien realiseert. Wanneer je op hen bent afgestemd, heb je toegang tot belangrijke kennis die helpt bij, je besluitvorming, relatie succes, dagelijkse interacties, maar ook zelfzorg. Hoewel emoties een nuttige rol kunnen spelen in je dagelijks leven, kunnen ze een […]
Het probleem waar bijna iedereen mee zit. Afvallen. Iedereen heeft wel eens naar zichzelf gekeken in de spiegel en gedacht ‘zo, daar kunnen wel wat kilo’s van af’. Wat is er zo lastig aan afvallen? Het lastigste aan afvallen is het beginnen. We kennen allemaal de nieuwjaars belofte om eindelijk 3 keer per week naar […]
Voor heel wat vrouwen geldt dat ze worden geconfronteerd met binnenste en / of buitenste schaamlippen die te groot zijn. Vele jarenlang werd hier eigenlijk niet of nauwelijks rekening mee gehouden. Tegenwoordig is daar gelukkig verandering in gekomen. Het laten uitvoeren van een schaamlipcorrectie Leidsche Rijn zorgt er in de praktijk dan ook voor dat […]
Veel mensen willen afvallen. Ze zijn niet blij met hun lichaam en zouden zichzelf liever iets slanker zien. Er zijn ontzettend veel verschillende soorten diëten die je zou kunnen doen. Maar is dat wel verstandig? Hoe kun je het beste afvallen? In dit artikel vind je meer informatie over dit onderwerp. Gun jezelf tijd Als […]
